邀文┃安怡關鍵高鈣奶粉┃●維持骨骼健康.為自己存夠「骨本」~ 好喝不甜膩❤
推薦指數
大家都以為30歲還算年輕.其實這時的骨質已經漸漸走下坡了.也屬正常現象
女性每六人中就有一人罹患骨質疏鬆症
老人家更可能因為骨折而引發其它更嚴重的疾病
所以鈣質的補充真是不容忽視的問題
收到安怡關鍵高鈣奶粉之後我每天都有很認真的喝
「安怡關鍵高鈣奶粉」添加葡萄糖胺和鈣質.幫助維護骨骼健康.不甜膩又順口
我也要婆婆早上起床就喝一杯.婆婆也說口味很棒很好喝
連續喝一個禮拜之後我真的有點習慣了
早上起床都要跟小西瓜兩個人各乾一杯牛奶 ^____^❤
以我自己來說除了飲食中較少吃奶製品之外.怕曬太陽也導致骨本不夠
孕期鈣質的流失讓牙齒都容易酸軟.三不五時就這疼那兒疼
小孩出生之後.我的腰痠背痛症狀更是越來越嚴重……
長時坐在電腦前工作也可說是讓我骨頭受損的主要原因
每晚躺在床上之後.總覺得腰都不是我自己的了 >/////<
每到生理期間更是走動不得.全身骨頭都痛得不得了呀!
這時候老公跟小孩就要叫來使用一下
敲敲打打揉揉捏捏是不可少!!
根據調查.目前國人有骨質疏鬆症的也很普遍.其中80%是女性
35歲左右女性在經歷懷孕、哺乳階段之後.骨質也會因此流失許多
而六十歲以上的人口中有16%有骨質疏鬆症
所以婦女及老人的鈣質補充可以說是十分重要
如果要使用鈣片補充鈣來增添不足.得先問清楚醫生能不能食用
可以的話最好由飲食去調整.或是多曬太陽喲!
牛奶是補充鈣質的最佳來源
除此之外.牛奶中還添加了各種維生素
一杯的含量中就可以補充到日常所需營養與鈣質
對忙錄的上班族或是婦女們來說可以說是快速又方便的鈣質補充方式
想要補充鈣質.日常飲食中高鈣食品也可以多多食用
小魚乾、蝦米、黑芝麻、乾紫菜、莧菜…等 都是很不錯的食物
多補充蛋白質也是避免鈣質流失的重要一環
豆腐、豆漿等黃豆中的植物性蛋白質可幫助鈣質吸收
乳製品中的乳酪、優格等也含有相當高的鈣質
不過乳酪所含的鹽份不低.不能一次吃太多哦~
「安怡關鍵高鈣奶粉」含有5倍葡萄糖胺.能幫助滋養身體的環節
奈米鈣配方讓人體更好吸收.進一步幫助維持骨骼的健康
每杯安怡關鍵高鈣奶粉內含有大約250毫克的葡萄糖胺和600毫克的鈣質
如果每天喝兩杯的話.那麼衛生署建議的成人每日鈣質攝取量1000毫克就已經足夠!
一罐750公克.每天2杯應該2個禮拜就喝完了 ^^b
開封的方式寫在盒蓋上
因為每天都要幫小西瓜泡牛奶.所以我對於奶粉的味道已經十分熟悉
安怡關鍵高鈣奶粉看起來十分細緻.帶點淡淡黃色.味道也是淡淡的香~
在溫水裡一下子就溶解了
這對於什麼事都要講求效率.要快狠準的我來說.是十分令人開心的一件事 XD
安怡關鍵高鈣奶粉在口感上真是十分滑順
喝起來不甜.而且好像還帶點淡淡的鹹味.很是香濃~
因為很順口.所以每次都一口氣就喝光了!
連續喝了三天還會習慣耶…早上起來沒有喝一杯就好像怪怪的!
早上幫小西瓜泡好牛奶之後.我自己也會泡一杯 ^_____^
兩個人比賽喝牛奶.也為健康加油!!! ❤
每日兩杯牛奶對於忙錄的上班族或家庭婦女、老年人們可以說是最簡易也最佳的鈣質補充方式了
跟我一樣不喜歡運動又怕曬黑的女性朋友們.更是要小心鈣質攝取不足
上安怡鈣質計算機網頁計算了我一天吸收的鈣質之後
才知道原來我的飲食中鈣質攝取量真的很少
難怪老是腰痠背痛或是莫名的牙齒痛 >/////<
若像我日常飲食中鈣質攝取不足.那麼大家可以試試每日兩杯牛奶來補充
牛奶中有豐富的鈣之外也有其它維生素.一杯咕嚕咕嚕下肚除了補充營養也增加飽足感~
早餐或是半夜肚子餓都是好選擇^^
媽媽們為小孩、家人健康著想的同時.可別忘了也要幫自己存「骨本」喔!!!
●安怡奶粉
http://www.anlene.com.tw/
●安怡鈣質計算機
http://www.anlene-calciummeter.com/index.php
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