以前總覺得每餐都有吃飽飽，就不需要特別的食補 直到現在體力大不如前，膚質也會因為日曬或熬夜而容易變得不穩定 才慢慢從鐵齒變成喜歡研究食補 可以吃得享受又滿足，還能讓身體變好～何樂而不為 再說了！要先把自己照顧好了，才有精神和體力去照顧家人 說到食補，有平民版燕窩之稱的『白木耳』推薦女生平常可以多吃哦! 這次要推薦的『亞大T8銀耳露』更是來自台灣3000公尺以上高山菌種研發而成的台灣自有品牌銀耳露 ...